Se​rveis a empreses

Ajudem a les organitzacions a implementar accions d'empresa saludable

La millora de la salut i el benestar de les persones comença per la prevenció

Invertir en salut i benestar té un retorn clar per l'empresa

Persones sanes i felices són persones amb més compromís i potencial, així com una actitud més positiva

QUÈ ÉS UNA EMPRESA SALUDABLE?

Segons la OMS, una empresa saludable és aquella en la qual treballadors/es i directius/ves col·laboren en un procés de millora continua per protegir i promoure la salut, la seguretat i el benestar de tots i totes, així com la sostenibilitat del lloc de feina.

La 'Declaració de Luxemburg' de la Xarxa Europea de Promoció de la Salut en el treball estableix els principis bàsics d'actuació i el marc de referència d'una bona gestió de la salut dels treballadors en el lloc de treball. En aquesta declaració s'afirma que 'el futur de les empreses depèn, en gran mesura, en que el seu personal estigui ben preparat, motivat i sa‘.

Objectius


  • ​Satisfacció i motivació personal i laboral
  • ​Millorar la salut i benestar dels treballadors i treballadores, ajudant a reduir l’absentisme per qualsevol causa.
  • ​Reduir l’absentisme i/o accidentabilitat derivat de problemes musculo-esquelètics.
  • ​Millorar el clima laboral.
  • ​Retenir el talent i incrementar la satisfacció laboral i compromís amb l’empresa.
  • ​Millorar la productivitat

Què oferim?


Oferim les 3 P: Protegir, Promoure i Potenciar la salut dels treballadors i treballadores.

I tot això a través dels següents serveis:

  • ​Sessions de Pilates
  • Sessions d'Streching i Moviment
  • Sessions de Mindfulness
  • Servei de Quiromassatge
  • Tallers de Joc corporal expressiu

​A qui va dirigit?


Les activitats van dirigides a els treballadors i treballadores que vulguin ampliar els seus recursos, mantenir bons hàbits i afavorir la cohesió i integració de l’equip.

En concret, és especialment indicat per persones que:

  • ​Romanguin dretes o assegudes durant bona part de la seva jornada laboral.
  • ​Realitzin treballs repetitius o postures forçades.
  • ​Manipulin càrregues durant part de la jornada.
  • Realitzin esforços musculars mantinguts.

​Beneficis


​MÉS:

  • ​Satisfacció i motivació personal i laboral
  • ​Concentració i eficàcia
  • ​Capacitat física
  • Rendiment i productivitat
  • Qualitat de vida i benestar
  • Integració i cohesió grupal
  • Relacions laborals
  • Avantatge competitiu i millor imatge d'empresa
  • Retenció del talent

​MENYS:

  • ​Estrès i tensions
  • ​Conflictes
  • ​Cansament, dolors i lesions musculars
  • ​Baixes laborals
  • ​Accidents
  • ​Riscos
  • ​Absentisme

​Descripció dels serveis


PILATES

Mètode d’entrenament on es promou l’enfortiment del nucli o centre (core), reeducant i millorant la postura corporal. Es treballa tant l’equilibri com la flexibilitat a través de la consciència cos-ment ajudant a prevenir i disminuir dolors musculars i articulars així com a recuperar-se de lesions i molèsties d’esquena.

Alguns dels seus beneficis:

  • ​Millora la postura i flexibilitat del cos.
  • ​Millora la higiene postural en el treball.
  • ​Redueix i millora ​tensions i lesions musculars.
  • ​Recupera agilitat i control corporal.
  • Millora l'equilibri.
  • Augmenta la consciència del nsotre cos.

STRECH​​​​​ING I MOVIMENT

Els exercicis de Streching són exercicis d’estirament i activació. La seva metodologia involucra tot el cos mitjançant postures que exerciten una petita tensió en determinats punts per alliberar tensions més profundes i així corregir desviacions posturals.

Alguns dels seus beneficis:

  • ​Millora la postura i flexibilitat del cos.
  • ​Millora la higiene postural en el treball.
  • ​Millora petits dolors i molèsties (d'esquena, articulacions, cervicals, etc).
  • ​Redueix i millora les lesions musculars.
  • ​Augmenta la resistència, elasticitat i mobilitat.
  • ​Incrementa la força de músculs i tendons.
  • Afavoreix el relaxament muscular.
  • ​Presenta efectes beneficiosos en els plans locomotor, funcional, estètic, orgànic i psicològic.

MINDFULNESS

Mindfulness(o ATENCIÓ PLENA) té el seu origen en la pràctica budista, però la seva essència és universal.

Consisteix en la capacitat de prendre consciencia del moment present, sense jutjar-lo, sense avaluar-lo, sense reaccionar a ell. Gràcies als treballs d’investigació desenvolupats per Jon Kabat-Zinn a la Universitat de Massachussetts (EEUU), aquesta tècnica s’ha expandit per tot occident donant lloc a un nou camp a la medicina i psicologia, demostrant-se com canvia l’estructura del cervell (neuroplasticitat) augmentant la matèria gris i documentant clínicament molts beneficis.

Alguns dels seus beneficis:

  • ​Major equilibri emocional i menor reactivitat.
  • ​Major acceptació, comprensió i compassió per un mateix i els altres.
  • ​Major habilitat per relaxar-se, gestionar l'estrès i autoregurar-se.
  • ​Menor risc d'ansietat i depressió.
  • ​Major nivell d'energia i entusiasme.

QUIROMASSATGE

El servei té un caràcter eminentment terapèutic. Patologies d’esquena com cervicalgies, dorsalgies i lumbàlgies. A través de la teràpia manual es realitzen mobilitzacions articulars, traccions, estiraments passius i actius que ajuden a disminuir i prevenir tant dolors musculars com articulars. Alhora augmenta els recursos i la capacitat de resposta del propi cos en casos de cefalees, fatiga, tensions musculars i episodis d’estrès.

Alguns dels seus beneficis:

  • ​Augment dels recursos  del propi cos.
  • ​Reducció de l'estrès.
  • ​Disminució de cefalees.
  • ​Reducció de la fatiga i tensions musculars.