Terapia de Bosque
Un tiempo para desconectar y reconectar con la Naturaleza, recargarnos de energía, y adentramos a descubrir y experimentar su poder curativo y regenerador.
Vivimos en una sociedad donde impera el ritmo acelerado, las obligaciones y cargas diarias que muchas veces nos llegan a asfixiar. Por suerte para nosostrxs, hoy día contamos con muchas herramientas para restaurar el equilibrio y la armonía en nuestras vidas, y de todas ellas, una de las más poderosas es la Naturaleza.
Según estudios bastan sólo 2 horas de contacto con la naturaleza para fortalecer nuestro sistema inmunitario, bajar los niveles de estrés, mejorar el descanso y el sueño, aumentar los niveles de energía y ganar vitalidad.
Cómo te acompaño
Basado en el conocimiento de la medicina forestal (Shinrin Yoku en japonés), te acompaño a volver de nuevo a la Naturaleza para descubrirla y conectar con su poder curativo y regenerador, tanto a nivel fisiológico como psicológico y espiritual.
Mi misión como guía es la de hacer de mediadora entre las personas y la naturaleza a través de diferentes dinámicas y herramientas, mediantes las cuales crear ese puente de unión entre nosotros y el mundo natural que nos permita volver a él y reencontrarnos desde un lugar más profundo, consciente, humano y sanador.
¿Quieres organizar un taller o jornada para tu empresa?
Jornadas para grupos y empresas
La evidencia científica actual ofrece una amplia base teórica y empírica que demuestra que el contacto con la naturaleza reduce los niveles de estrés y mejora la salud mental, emocional y psicosocial, además de mejorar el estado de bienestar global.
EL objetivo principal es acercar a los trabajadores a la naturaleza mediante dinámicas que les permitan beneficiarse de sus efectos positivos sobre la salud, a la vez que potencian el trabajo y la cohesión del grupo.
Jornadas a convenir
Contáctame para programar una entrevista y saber cuáles son las necesidades de tu equipo y explicarte con más detalle cómo y qué ofreceros.
¿Quieres disfrutar de una sesión íntima y personalizada?
Espacio terapéutico individual
Esta experiencia es para tí si deseas darte un espacio vital para desconectar y reconectar profundamente contigo.
También tienes la opción de compartir esta experiencia junto a un ser querido.
Contáctame y acordamos día y lugar de encuentro.
Jornada de 2 a 4 horas
Probablemente no exista ningún medicamento que tenga una infuencia tan directa sobre la salud que estar en la naturaleza.
Dr. Qi Ling
Qué te llevarás:
La conexión profunda con la naturaleza
Descubribrás y experimentarás el poder curativo de la naturaleza a través de un baño de bosque, actividades y dinámicas.
Te relajarás y te sentirás mejor
Sentirás cómo se reduce tu nivel de estrés en poco tiempo, bajarás el ritmo, mejorará tu estado de ánimo y te sentirás mejor.
Ganarás salud y bienestar
Según los estudios con sólo 2 horas de contacto con la naturaleza para fortalecer tu sistema inmunitario, bajar los niveles de estrés, mejorar el descanso durante la noche, aumentar los niveles de energía y ganar vitalidad.
Descubrirás lugares mágicos
A través de un paseo tranquilo descubrirás lugares naturales increíbles llenos de magia y belleza.,
Algunos de sus beneficios:
ESTO ES LO QUE DICEN ELLAS
Mil gracias Marta por tu generosidad al compartir con nosotras tu pasion y tu conocimiento de lo que nos puede aportar la Naturaleza!!!
Emma B.
La verdad qe ha sido muy hermoso en todos lo sentidos compartir con vosotras este día. Decir qe lo que tu desprendes es muy muy especial y haces muy fácil el conectar tanto con uno mismo como con la naturaleza, es como un abrazo muy dulce qe te acompaña de una manera muy sutil y amorosa
Pilu
Caminar sintiendo la pulsión del bosque acompañados de los árboles y el río que se renueva constantente. Sentir el gélido mas purificante contacto con el agua en nuestra raíz. Marta_Reconnecta te permite recuperar esa savia ancestral que siempre ha estado ahí y lo hace posible a través de su presencia y el baño en la naturaleza. Feliz de sentir esa connexión y compartirla. Gracias Marta x un día de sol interno!
Yolanda
La natura: allà on el temps s'atura i on tot simplement És. On podem reconnectar amb el nostre estat natural, com per exemple la quietud. Tot passejant l'altre dia amb la marta_reconnecta, vaig poder palpar i endinsar-me en el moment present, sentir-me arrela com aquests majestuosos arbres. Gràcies amiga per fer de guia.
Thary