Terapia de Bosque
Un tiempo para desconectar y reconectar con la Naturaleza, recargarnos de energía, y adentramos a descubrir y experimentar su poder curativo y regenerador.
Vivimos en una sociedad donde impera el ritmo acelerado, las obligaciones y cargas diarias que muchas veces nos llegan a asfixiar. Por suerte para nosostrxs, hoy día contamos con muchas herramientas para restaurar el equilibrio y la armonía en nuestras vidas, y de todas ellas, una de las más poderosas es la Naturaleza.
Según estudios bastan sólo 2 horas de contacto con la naturaleza para fortalecer nuestro sistema inmunitario, bajar los niveles de estrés, mejorar el descanso y el sueño, aumentar los niveles de energía y ganar vitalidad.
Cómo te acompaño
Basado en el conocimiento de la medicina forestal (Shinrin Yoku en japonés), te acompaño a volver de nuevo a la Naturaleza para descubrirla y conectar con su poder curativo y regenerador, tanto a nivel fisiológico como psicológico y espiritual.
Mi misión como guía es la de hacer de mediadora entre las personas y la naturaleza a través de diferentes dinámicas y herramientas, mediantes las cuales crear ese puente de unión entre nosotros y el mundo natural que nos permita volver a él y reencontrarnos desde un lugar más profundo, consciente, humano y sanador.
¿Quieres organizar un taller o jornada para tu empresa?
Jornadas para grupos y empresas
La evidencia científica actual ofrece una amplia base teórica y empírica que demuestra que el contacto con la naturaleza reduce los niveles de estrés y mejora la salud mental, emocional y psicosocial, además de mejorar el estado de bienestar global.
EL objetivo principal es acercar a los trabajadores a la naturaleza mediante dinámicas que les permitan beneficiarse de sus efectos positivos sobre la salud, a la vez que potencian el trabajo y la cohesión del grupo.
Jornadas a convenir
Contáctame para programar una entrevista y saber cuáles son las necesidades de tu equipo y explicarte con más detalle cómo y qué ofreceros.
¿Quieres disfrutar de una sesión íntima y personalizada?
Espacio terapéutico individual
Esta experiencia es para tí si deseas darte un espacio vital para desconectar y reconectar profundamente contigo.
También tienes la opción de compartir esta experiencia junto a un ser querido.
Contáctame y acordamos día y lugar de encuentro.
Jornada de 2 a 4 horas
Algunos de sus beneficios:
Probablemente no exista ningún medicamento que tenga una infuencia tan directa sobre la salud estar en la naturaleza.
Dr. Qi Ling
Qué te llevarás:
La conexión profunda con la naturaleza
Descubribrás y experimentarás el poder curativo de la naturaleza a través de un baño de bosque, actividades y dinámicas.
Te relajarás y te sentirás mejor
Sentirás cómo se reduce tu nivel de estrés en poco tiempo, bajarás el ritmo, mejorará tu estado de ánimo y te sentirás mejor.
Ganarás salud y bienestar
Según los estudios con sólo 2 horas de contacto con la naturaleza para fortalecer tu sistema inmunitario, bajar los niveles de estrés, mejorar el descanso durante la noche, aumentar los niveles de energía y ganar vitalidad.
Descubrirás lugares mágicos
A través de un paseo tranquilo descubrirás lugares naturales increíbles llenos de magia y belleza.,